我是睡眠質(zhì)量不好，最近還是做夢(mèng)的
女22歲
2020-10-27 11:20
病情描述
不知道為什么我睡眠質(zhì)量不好，還做夢(mèng)，這是為何呢
醫(yī)生建議：2020-10-27 11:20
健客醫(yī)生考慮你可能是神經(jīng)衰弱引起的失眠，首先你要放松好心情，不要給自己壓力，白天多鍛煉身體，睡前可以泡個(gè)熱水腳緩解改善睡眠，另外可以服用些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物調(diào)理一下。
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