我是睡著難的，而且我是睡眠時(shí)間短的
男22歲
2020-10-27 09:36
病情描述
我是二，三點(diǎn)醒來，再難入睡的，這樣子是為何啊
醫(yī)生建議：2020-10-27 09:36
健客醫(yī)生考慮你可能是神經(jīng)衰弱引起的失眠，首先你要放松好心情，不要給自己壓力，白天多鍛煉身體，睡前可以泡個(gè)熱水腳緩解改善睡眠，另外可以服用些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物調(diào)理一下。
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