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當(dāng)前頁(yè)面:
專家問答
我的睡眠不好,到現(xiàn)在老是很難受了的什么辦法快速入睡
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2020-10-16 16:19
病情描述
為什么我晚上老是睡不著,到現(xiàn)在不好很難受了的
醫(yī)生建議:2020-10-16 16:19
專家問答健客醫(yī)生
你的情況很有可能是神經(jīng)衰弱引起的不適癥狀,你可以服用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行治療,其次要注意休息好,不要給太大壓力自己,適當(dāng)減壓,睡前可以不要做劇烈運(yùn)動(dòng),避免熬夜。避免食用刺激性的食物和發(fā)物的,平時(shí)還要多飲水。
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