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專家問答
我現(xiàn)在睡眠一直不好,到現(xiàn)在很累不舒服睡眠質(zhì)量不好
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2020-10-15 14:40
病情描述
這幾天睡眠很難受,到現(xiàn)在一直不好很嚴重了的睡眠質(zhì)量不好
醫(yī)生建議:2020-10-15 14:40
專家問答健客醫(yī)生
你的情況很有可能是神經(jīng)衰弱引起的不適癥狀,你可以服用安神補腦的藥物進行治療,其次要注意休息好,不要給太大壓力自己,適當減壓,睡前可以不要做劇烈運動,避免熬夜。
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