我現(xiàn)在睡眠一直不好，到現(xiàn)在很累不舒服睡眠質(zhì)量不好
女33歲
2020-10-15 14:40
病情描述
這幾天睡眠很難受，到現(xiàn)在一直不好很嚴(yán)重了的睡眠質(zhì)量不好
醫(yī)生建議：2020-10-15 14:40
健客醫(yī)生你的情況很有可能是神經(jīng)衰弱引起的不適癥狀，你可以服用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行治療，其次要注意休息好，不要給太大壓力自己，適當(dāng)減壓，睡前可以不要做劇烈運(yùn)動，避免熬夜。
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