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我的睡眠不好，到現(xiàn)在睡眠質(zhì)量很差了的

女33歲

2020-09-28 17:03

病情描述

這幾天睡眠不好，到現(xiàn)在睡眠一直很不好了的

醫(yī)生建議：2020-09-28 17:03

健客醫(yī)生

應(yīng)該是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，你可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行緩解治療，平時(shí)的飲食除了保持清淡均勻外，還需多吃營(yíng)養(yǎng)和補(bǔ)腎的食物，注意適當(dāng)休息，不要過(guò)度勞累，多喝點(diǎn)溫開(kāi)水。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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