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專家問答
睡眠不怎么好,而且我是腸胃也不大好的
22
2020-09-28 10:39
病情描述
睡眠不好的,腸胃也不大好的,想問下是咋回事呢
醫(yī)生建議:2020-09-28 10:39
專家問答健客醫(yī)生
考慮你可能是神經(jīng)衰弱引起的失眠,首先你要放松好心情,不要給自己壓力,白天多鍛煉身體,睡前可以泡個(gè)熱水腳緩解改善睡眠,另外可以服用些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物調(diào)理一下。
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