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如果經常犯困，有可能是血糖不穩(wěn)定，你需要去醫(yī)院檢查一下血糖指標，平時需要注意飲食調理，多吃蔬菜不吃高糖的食物，可以吃些粗纖維飲食，這樣可減慢糖等吸收，減低血糖血脂等。每天參加一些適當的文娛活動、體育運動。