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專家問答
我最近睡眠質(zhì)量很差,總是會醒過來
24
2020-09-15 15:56
病情描述
想知道我這種最近睡眠質(zhì)量很差的情況,要如何處理呢?
醫(yī)生建議:2020-09-15 15:56
專家問答健客醫(yī)生
上述情況估計是因為神經(jīng)衰弱引起的睡眠障礙,暫時可以服用些安神補腦液來調(diào)理下睡眠看看,平時也要多運動鍛煉,保持良好的生活飲食習(xí)慣,睡前也可以用熱水泡泡腳。
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