我咋樣才把小腿肌肉減下來，感覺好粗。
男27歲
2020-09-12 20:21
病情描述
除了買什么東西的，反正就是鍛煉也可以變小的，但不知道怎么來運(yùn)動。
醫(yī)生建議：2020-09-12 20:21
健客醫(yī)生減肥最好的最健康的方法是改變生活方式，包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動，你可以小腿減肥操，坐地，兩腿與地平行，右腿抬起，兩手握足，頭額力爭觸及小腿，然后飲食多吃些蔬菜水果，膳食纖維，少吃些含脂肪高的食物。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部