我要怎樣從100斤減到80斤，總覺(jué)得自己很胖，不好看。
女21歲
2020-09-06 17:33
病情描述
能不能告訴我有什么比較好的辦法？我真的好想減肥。
醫(yī)生建議：2020-09-06 17:33
健客醫(yī)生如果減肥的話建議您最好是采取按摩減肥或者是拔火罐減肥的方法不建議服用減肥產(chǎn)品，減肥產(chǎn)品對(duì)身體肝臟的損傷是非常嚴(yán)重的。另外你這個(gè)平時(shí)還是要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃些蔬菜水果，膳食纖維，少吃些含脂肪高的食物。
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