我是晚上老是睡不著覺(jué)，感覺(jué)是很奇怪的
女22歲
2020-09-02 17:02
病情描述
我是晚上老是睡不著覺(jué)了的，我這樣的話是怎么了呢
醫(yī)生建議：2020-09-02 17:02
健客醫(yī)生這種癥狀不排除是神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠，應(yīng)該創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。首先保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，應(yīng)該放松你的心情，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重失眠者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
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