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專(zhuān)家問(wèn)答
怎么才能健康減肥呢,可以吃些藥物的嗎?
21
2020-08-21 18:29
病情描述
不吃葷菜可以嗎?或者還有其他好的有用的減肥方法?
醫(yī)生建議:2020-08-21 18:29
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
減肥最好的最健康的方法是改變生活方式,包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),多吃些蔬菜水果,膳食纖維,少吃些含脂肪高的食物,平時(shí)每天至少運(yùn)動(dòng)超兩小時(shí)以上,起到出出汗燃燒脂肪的作用。
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