怎樣可以長高一點，感覺比同齡人要矮一點。
女16歲
2020-08-20 20:47
病情描述
我今年16歲了，就只有1.55cm，怎樣可以在長高一點呢？
醫(yī)生建議：2020-08-20 20:47
健客醫(yī)生身高一般是由遺傳和后天因素形成的，而且你在發(fā)育階段的話，及時調(diào)理身體，想要長高必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天保證充足的睡眠，九點以后一定要睡覺，還可以通過運動來增高，每天堅持跳繩、調(diào)高、拉伸等運動來壓迫關(guān)節(jié)，使其軟骨快速的生長。
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