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高血壓病一旦明確的話，建議平時(shí)要注意控制好血壓，每天測血壓，注意低脂低鹽飲食，避免勞累情緒激動(dòng)，必要時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療。一日三餐盡量規(guī)律，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持心態(tài)平衡，不要心里負(fù)擔(dān)。