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當(dāng)前頁面:
專家問答
我現(xiàn)在很胖,有什么方法可以成功減肥?
48
2020-07-21 10:16
病情描述
我如今已經(jīng)180斤了,負(fù)擔(dān)很大,我很想要減肥,有時候走路都辛苦。
醫(yī)生建議:2020-07-21 10:16
專家問答健客醫(yī)生
針對您這個肥胖的問題,建議您要采用健康的減肥方式,首先您要注意飲食健康,早餐拒絕一切西式點心,中餐做到六七分飽,晚餐主食替換成紅薯,其次您要通過運動減肥,尤其建議您多做有氧運動,要堅持。
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