我近期早上吃饅頭，中午半碗飯，晚上吃水果來(lái)減肥
女25歲
2020-07-07 18:39
病情描述
每天都鍛煉，堅(jiān)持了一個(gè)月了，瘦啦6斤，為什么體重下不去啦，我一直以為這個(gè)方法有用呢？
醫(yī)生建議：2020-07-07 18:39
健客醫(yī)生具體要看你以前多重，如果整體情況還是偏重，這種情況就不會(huì)引起體型的變化，減肥比較好的健康的方法是改變生活方式，包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃些蔬菜水果，膳食纖維，少吃些含脂肪高的食物，必須堅(jiān)持不懈的執(zhí)行下去。
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