我現(xiàn)在有125斤，通過(guò)節(jié)食也只能減輕幾斤
女12歲
2020-06-26 12:37
病情描述
我長(zhǎng)得肥胖，現(xiàn)在有125斤，減掉幾斤后老是反彈
醫(yī)生建議：2020-06-26 12:37
健客醫(yī)生減肥需要采取健康合理的方法，不能一昧節(jié)食，反而適得其反，可以飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。平時(shí)控制自己的飲食，少吃熱量高、脂肪高的食物。多吃綠色蔬菜。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以跑步、跳繩等。
熱門問(wèn)答
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