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專家問答
我的大腿好胖,想瘦腿,不知道能不能蹬單車
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2020-06-25 14:36
病情描述
想要瘦腿,是需要坐在車上騎單車還是需要站起來蹬單車
醫(yī)生建議:2020-06-25 14:36
專家問答健客醫(yī)生
瘦腿的主要方法是在運動,可以多站立,或者是多重慢跑,增加活動量,提高代謝功能。另外,可以配合跳繩進行鍛煉。注意飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃含糖量高、脂肪高的食物。
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