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專家問答
我晚上就吃了一個蘋果和一個玉米
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2020-06-25 14:29
病情描述
我晚上只吃蘋果和玉米,有沒有利于減肥呢?
醫(yī)生建議:2020-06-25 14:29
專家問答健客醫(yī)生
想要減肥需要通過飲食的調(diào)節(jié)和適當?shù)倪\動才能達到較好的效果。中午可以正常吃的,只要不是吃高脂肪高糖分的就好。每天可以喝一杯酸奶或者是蜂蜜水。每天堅持慢跑、做仰臥起坐等。
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