我想要減肥，決定在睡覺(jué)之前吃番茄
女21歲
2020-04-05 22:32
病情描述
在睡覺(jué)前吃西紅柿，可不可以減掉我身上的肥肉
醫(yī)生建議：2020-04-05 22:32
健客醫(yī)生睡覺(jué)前吃番茄是達(dá)不到減肥的目的的。減肥瘦身需要配合節(jié)食和鍛煉的方式。不要吃高熱量、高脂肪的東西，不喝奶茶，不吃炸雞漢堡等。每天堅(jiān)持鍛煉，慢跑一個(gè)小時(shí)，坐仰臥起坐等。
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