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十天前開始keep上的瘦腿訓練，瘦腿訓練主要

女17歲

2020-02-19 09:48

病情描述

十天前開始keep上的瘦腿訓練，瘦腿訓練主要是練腰部和臀部，昨天晚上發(fā)現(xiàn)大腿外側(cè)根部有生長紋，是健身速度過快了嗎？還是長肌肉了？現(xiàn)在沒敢繼續(xù)練，生長紋可以自己消除嗎？

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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