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專家問答
現(xiàn)在我很肥胖,想要減肥,該怎樣減肥呢?
19
2019-12-25 23:48
病情描述
我是全身型肥胖,一直想要減肥,想要找到正確的方法可以幫助我減肥。
醫(yī)生建議:2019-12-25 23:48
專家問答健客醫(yī)生
減肥主要靠的是你的毅力。建議你注意飲食搭配,最好是低脂飲食,不要吃巧克力、蛋糕等高脂肪食物以及漢堡包等油炸食物,多吃新鮮的蔬菜水果。每天堅持鍛煉,堅持跑步,每天至少運動半小時。
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