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腳踝位置扭傷了，當(dāng)時(shí)是腳心向里面扭的，怎樣處理呢？

男26歲

2019-11-29 16:00

病情描述

傍晚時(shí)，打籃球扭傷了腳踝，走路都會(huì)感覺有點(diǎn)疼痛感，難受

醫(yī)生建議：2019-11-29 16:00

健客醫(yī)生

可能是外傷引起的軟組織損傷，建議暫時(shí)外用活絡(luò)油緩解一下，筋骨疼痛，腰骨刺痛，跌打舊患，注意48小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后熱敷，注意休息，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，飲食上也需要清淡些

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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