睡不著了！我的心事一直還在、失眠三個月了。反反復(fù)復(fù)，是罪魁禍首
女45歲
2015-03-09 18:34
病情描述
我因為心事重導(dǎo)致失眠三個月了。反反復(fù)復(fù)，在食物上我需要少吃什么東西來調(diào)理身體呢？
醫(yī)生建議：2015-03-09 18:34
健客醫(yī)生要及時的吃點棗仁膠囊之類的藥物治療，一般你這個是因為有依賴性引起的現(xiàn)象，食物盡可能多樣化，沒一餐的顏色和種類越豐富越好。不吃或少吃垃圾食品，調(diào)節(jié)腸道菌群，平時飲食要清淡
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