難以入眠，心里對失眠恐懼，請問該怎么緩解?。?/div>
男31歲
2013-11-27 21:14
病情描述
醫(yī)生您好，請問每天都難以入眠，經(jīng)常躺在床上2、3個小時不能入睡。心里對失眠恐懼，請問該怎么緩解??？
醫(yī)生建議：2013-11-27 21:17
溫醫(yī)生您好，建議減輕壓力，保持身心愉快，多加運(yùn)動，多與人交流。 安眠補(bǔ)腦口服液益氣滋腎，養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢，健忘，頭昏頭痛，心慌。用法用量：口服，一次10毫升，一日3次；或臨睡前服20～30毫升。禁 忌：糖尿病患者禁服。
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