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運(yùn)動(dòng)過后膝蓋疼，該怎么辦比較合適？

男23歲

2019-10-11 17:17

病情描述

一開始沒太注意休息一兩天好了，然后我去騎單車然后又疼了。

醫(yī)生建議：2019-10-11 17:17

健客醫(yī)生

你這種情況應(yīng)該是平時(shí)過度勞累導(dǎo)致的膝蓋軟組織損傷，建議你可以外用些活血化瘀的藥物來(lái)治療看看，例如可以外用云南白藥氣霧劑，它有活血止痛的作用，這期間要避免有太劇烈的運(yùn)動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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