我最近早上起床的時候，總是感覺很困，不想起床
女35歲
2019-10-09 14:28
病情描述
晚上休息的很早，作息也很規(guī)律，飲食也很健康，為什么早上起床后總是感覺自己很困，很累，感覺眼睛睜不開，頭很沉？
醫(yī)生建議：2019-10-09 14:28
健客醫(yī)生早上困，白天精神差，多由于夜晚沒有休息好，睡眠時間過短或是睡眠質(zhì)量差，精神緊張，壓力大引起。建議您在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，不熬夜、同時還要堅持適量的鍛煉。若長時間乏力、困倦經(jīng)充分休息后無好轉(zhuǎn)，建議您及時醫(yī)院就診
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部