怎樣才能擁有好睡眠
男1歲
2015-03-07 11:48
醫(yī)生建議：2015-03-07 14:05
如果是成年人，白天可以適當?shù)膮⒓右恍敉饣顒?，晚上睡覺前熱水泡腳，喝杯熱牛奶或者是蜂蜜水，都有助于睡眠的。
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