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專家問(wèn)答
我近期總是睡不著覺(jué),臉上還長(zhǎng)了很多痘痘。
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2019-09-16 16:45
病情描述
近期睡眠很不好,臉上還爆痘痘,要怎么改善睡眠呢?
醫(yī)生建議:2019-09-16 16:45
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
一般失眠的話,建議患者可以口服一些安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行緩解一下,平時(shí)的話可以在晚上睡覺(jué)之前泡泡腳,而且可以在晚上的時(shí)候做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如說(shuō)去跑跑步,促進(jìn)睡眠。
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