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我感覺近期睡眠不夠，晚上經(jīng)常會熬夜。

女15歲

2019-08-23 12:43

病情描述

最近睡眠嚴重不足，頻繁熬夜，很晚才睡覺，早上起來頭部很脹。

醫(yī)生建議：2019-08-23 12:43

健客醫(yī)生

根據(jù)您的描述應(yīng)該是經(jīng)常熬夜引起的睡眠不足的問題，這個情況下建議您養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，平時要早睡早起，尤其要避免熬夜，同時您要注意清淡飲食，保持情緒穩(wěn)定一些。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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