我感覺近期睡眠不夠，晚上經(jīng)常會(huì)熬夜。
女15歲
2019-08-23 12:43
病情描述
最近睡眠嚴(yán)重不足，頻繁熬夜，很晚才睡覺，早上起來頭部很脹。
醫(yī)生建議：2019-08-23 12:43
健客醫(yī)生根據(jù)您的描述應(yīng)該是經(jīng)常熬夜引起的睡眠不足的問題，這個(gè)情況下建議您養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，平時(shí)要早睡早起，尤其要避免熬夜，同時(shí)您要注意清淡飲食，保持情緒穩(wěn)定一些。
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