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懷孕期間睡眠不好了，該怎么辦才好呢？

女23歲

2019-08-02 16:07

病情描述

睡不著，翻來翻去，我肚子里的孩子都五個月了。

醫(yī)生建議：2019-08-02 16:07

健客醫(yī)生

你這情況考慮是懷孕后體內(nèi)激素的紊亂所致的，像這種情況最好是順其自然，不要人為的過于干預(yù)。一般產(chǎn)后就會慢慢慢改善的了，建議你白天多做些戶外活動。養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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