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我老是想睡覺(jué)，覺(jué)得睡多久都沒(méi)夠，精神也不好

男35歲

2019-08-01 17:11

病情描述

我這天都想睡覺(jué)，覺(jué)得睡多久都不夠，精神也不好，做什么都沒(méi)勁兒，為什么？

醫(yī)生建議：2019-08-01 17:11

健客醫(yī)生

你的情況可能是因?yàn)樗哔|(zhì)量不佳，也有脾虛氣血不足的可能，平時(shí)注意休息保暖，飲食睡眠要有規(guī)律性，保證睡眠質(zhì)量，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，穩(wěn)定情緒，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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