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根據(jù)你敘述的癥狀來看，應(yīng)該是肝氣郁結(jié)，氣血腎虧，平日生活中精神壓力過大，緊張引起的，營養(yǎng)不夠也易造成掉發(fā)，自身要放得開，保持良好的生活健康心態(tài)，飲食營養(yǎng)均衡，可以服用一些疏肝理氣，滋陰補(bǔ)腎的中成藥調(diào)理。