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腰椎盤(pán)突出，請(qǐng)問(wèn)用什么鍛煉方式好一點(diǎn) 腳

男0歲

2019-07-28 18:14

病情描述

腰椎盤(pán)突出，請(qǐng)問(wèn)用什么鍛煉方式好一點(diǎn) 腳不麻腰左邊，大腿左邊有痛疼感，就沒(méi)其他癥狀

醫(yī)生建議：2019-07-28 18:16

邢醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)_婦科朝陽(yáng)縣大平房第三人民醫(yī)院

不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以散散步，平躺著睡硬板床多休息

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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