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專家問答
跑步是不是有氧運動,如果想長高可不可以跑步?
18
2019-07-28 15:40
病情描述
有氧運動包不包括跑步,我想長高,跑步可不可以增高。
醫(yī)生建議:2019-07-28 15:40
專家問答健客醫(yī)生
慢跑屬于有氧運動,快跑不屬于有氧運動。跑步可以促進(jìn)骨骼發(fā)育,可以幫助長高,同時還有利于燃燒脂肪,塑造身材,降低血壓,有利于身心健康,因此平時多慢跑對健康是十分有好處的。
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