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現(xiàn)在在減肥中，請問可以喝紅棗水嗎

女26歲

2019-07-14 16:22

病情描述

接近來月經(jīng)時間，想喝點紅棗水補血，可是在減肥

醫(yī)生建議：2019-07-14 16:22

健客醫(yī)生

減肥期間吃紅棗是不影響的，減肥只要避免一些油膩食物，以及避免暴飲暴食，增加鍛煉量，堅持每天鍛煉控制糖分，油量，高熱量的攝入，多喝水，飲食要規(guī)律，不能光靠節(jié)食進行

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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