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您好！蜂蜜水：不適合早晨喝 更適合睡前 ，蜂蜜也能減肥讓你甜甜蜜蜜瘦下來(lái)。中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。早上空腹?fàn)顟B(tài)下喝蜂蜜水，容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過(guò)蜂蜜水具有通便秘，養(yǎng)皮膚的功效，因此，便秘者可適當(dāng)飲用蜂蜜水，但不宜長(zhǎng)期飲用。另外，據(jù)分析，蜂蜜含有豐富的鎂，能調(diào)節(jié)心理、消除緊張、減輕壓力，對(duì)女性很有幫助;同時(shí)它富含的B族維生素，具有舒緩安眠的作用，因此建議女性可以再晚上睡前飲用蜂蜜水。蜂蜜紅茶可養(yǎng)肺暖胃，潤(rùn)腸通便，用于便秘、脾胃不和等癥。蜂蜜紅茶中的咖啡堿對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞和排毒的效果。因此，如果蜂蜜能達(dá)到很好的減肥效果，有需要的患者可以選用。