偏胖，適合做什么運動減肥?。?/div>
女30歲
2013-11-26 17:13
病情描述
您好！女 身高163 體重133 年齡30，上身偏胖，適合做什么運動減肥??？
醫(yī)生建議：2013-11-26 17:13
健客醫(yī)生你好，你可以試試做這個攻克腰部突肚贅肉—腹肌運動 。 你坐在椅子上一邊休息一邊就可以進行的腹肌運動。身體向前傾斜，刺激腹肌，讓救生圈無處可逃。每天1次，擁有不盈一握的纖腰。
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