最近心情很煩躁壓抑鬧心，會(huì)覺(jué)得很不開(kāi)心，是可以干嘛的？
女34歲
2019-06-08 16:06
病情描述
我現(xiàn)在心情很煩躁壓抑鬧心的，每次都是很想發(fā)脾氣的。
醫(yī)生建議：2019-06-08 16:06
健客醫(yī)生如果情緒不穩(wěn)定，極大可能是精神壓力或者過(guò)度勞累導(dǎo)致的。建議你是可以選去心理科做個(gè)詳細(xì)的心理咨詢看看是什么原因的。平時(shí)要改變生活節(jié)奏，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，多與開(kāi)朗性格人接觸和按時(shí)去進(jìn)行心理咨詢的。
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