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專家問(wèn)答
請(qǐng)問(wèn)有負(fù)卡路里食物嗎 真的有負(fù)卡路里的食物嗎?
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2015-03-01 20:25
醫(yī)生建議:2015-03-02 06:37
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
千萬(wàn)別誤會(huì)以為負(fù)熱量食物就是指這些食物的熱量值是負(fù)數(shù)。舉例說(shuō)明:你吃了一份食物,從中攝取了60卡路里熱量,但你咀嚼消化它的過(guò)程卻需要消耗你自身80卡路里的熱量,( 60卡) (80卡)=20卡,吃這個(gè)食物幫助你消耗掉了20卡路里,即咀嚼時(shí)消耗的熱量食物本身的熱量,這種食物就屬于負(fù)熱量食物。
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