青少年失眠應(yīng)該怎么治療，如何自我調(diào)理？
男18歲
2019-05-28 22:21
病情描述
我覺(jué)得我有問(wèn)題，我最近總是失眠，睡不著覺(jué)，夜晚很難入睡。
醫(yī)生建議：2019-05-28 22:21
健客醫(yī)生治療失眠首先要找出失眠的原因，一般失眠多是由于心理問(wèn)題，心理壓力大引起的，建議放松心情，多運(yùn)動(dòng)，多出去戶外走走，多喝親朋好友聊天，睡前可以看看課外書或是聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，也可以口服安神補(bǔ)腦液。
熱門問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部