我這個(gè)人比較懶，不喜歡運(yùn)動(dòng)，然后控制飲食減肥。
女23歲
2019-04-29 21:36
病情描述
我很少出去運(yùn)動(dòng)，然后通過(guò)控制飲食減肥，已經(jīng)瘦下來(lái)的，但是又會(huì)反彈。
醫(yī)生建議：2019-04-29 21:36
健客醫(yī)生減肥的話最好是堅(jiān)持身體鍛煉?？刂坪蔑嬍?，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。不要吃辛辣刺激，高脂肪，高熱量的食物?？梢远喑砸恍┬迈r的水果蔬菜。平時(shí)要保證良好的睡眠習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜。
熱門問(wèn)答
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