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專家問答
我屬于易胖型的體質(zhì),請問做什么運動可以減肥呢?
18
2019-04-28 21:05
病情描述
我平時特別懶,天天呆在家里都不愿意出門。但是最近我想減肥了。
醫(yī)生建議:2019-04-28 21:05
專家問答健客醫(yī)生
如果要減肥的話,建議你加強身體的鍛煉。多出去外面走走。你不要吃那些辛辣刺激或者是膨脹食品??梢远喑孕迈r的水果蔬菜,每天堅持一定是的運動量。平時也要避免熬夜,保持良好作息習慣。
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