我長得比較肥胖，大家都說運(yùn)動減肥，但是我就是一直瘦不下來。
女28歲
2019-04-28 10:56
病情描述
我屬于比較容易胖的體質(zhì)，我一直都要堅(jiān)持運(yùn)動，還是沒有瘦下來。
醫(yī)生建議：2019-04-28 10:56
健客醫(yī)生運(yùn)動是最好的減肥辦法，同時也需要配合飲食的健康。避免吃油膩，高脂肪的食物，少食多餐，多吃新鮮水果蔬菜。不要熬夜，保持良好的作息習(xí)慣，也不要吃太多辛辣刺激食物。
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