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專家問答
我長得比較肥胖,大家都說運動減肥,但是我就是一直瘦不下來。
28
2019-04-28 10:56
病情描述
我屬于比較容易胖的體質(zhì),我一直都要堅持運動,還是沒有瘦下來。
醫(yī)生建議:2019-04-28 10:56
專家問答健客醫(yī)生
運動是最好的減肥辦法,同時也需要配合飲食的健康。避免吃油膩,高脂肪的食物,少食多餐,多吃新鮮水果蔬菜。不要熬夜,保持良好的作息習(xí)慣,也不要吃太多辛辣刺激食物。
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