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你好，雄性激素又稱(chēng)“男性激素”.促進(jìn)男性附性器官成熟及第二性征出現(xiàn),并維持正常性欲及生殖功能的激素。因?yàn)樾坌约に厥蔷S持男人性征,生育等方面的物質(zhì),如果缺乏到一定程度是會(huì)影響精子的生成。富含雄激素的食物有： 動(dòng)物內(nèi)臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。 含鋅的食物。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類(lèi)、花生、谷類(lèi)、豆類(lèi)、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。 含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、鲇魚(yú)、泥鰍、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。