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專(zhuān)家問(wèn)答
不管吃什么都會(huì)長(zhǎng)胖,我要減肥的話要吃什么
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2019-04-24 16:56
病情描述
我吃什么都胖,吃點(diǎn)水果都會(huì)胖,我想減肥的話要吃什么比較好
醫(yī)生建議:2019-04-24 16:56
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
有些水果的糖分和熱量也是比較高的,如果您想減肥的話,建議您多做些有氧運(yùn)動(dòng)類(lèi)似于跑步或者是游泳,盡可能的不要吃油膩的食物,尤其是不能吃宵夜,多喝些溫開(kāi)水了,能有助于你健康的瘦下來(lái)。
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