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專家問答
早晨進行運動,先吃蛋早餐有用還是蛋白粉。
21
2019-04-17 14:42
病情描述
早晨如果進行運動,是先吃蛋白粉還是早餐比較有用。
醫(yī)生建議:2019-04-17 14:42
專家問答健客醫(yī)生
應(yīng)該是先運動再吃蛋白粉和早餐。吃過蛋白粉和早餐以后再運動會增加胃部的負擔(dān),可能導(dǎo)致胃下垂。運動后吃蛋白粉有增肌的作用,會對健身健美產(chǎn)生很好的效果的,以上。
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