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最近在健身增重，每晚九點(diǎn)都要進(jìn)行加餐

男24歲

2019-04-01 10:57

病情描述

最近健身增重，每晚九點(diǎn)都進(jìn)行加餐，但效果不佳，該怎么辦

醫(yī)生建議：2019-04-01 10:57

健客醫(yī)生

根據(jù)您所描述的現(xiàn)象來(lái)看，這種現(xiàn)象是不正常的，增重是沒問題的，但是增重不可以著急，這邊建議您慢慢來(lái)進(jìn)行增重，您現(xiàn)在吃得太多，對(duì)您的胃不好，所以建議您飲食合理，均衡。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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