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你好，根據(jù)你的闡述，建議你服用腰痹通膠囊。本藥的主要作用是活血化瘀，祛風除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛，癥見腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉側；腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。平時要多注意休息，經常運動，勞逸結合。祝你早日康復！