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專家問答
最近總是感覺壓力很大,請問這個該怎么調(diào)?
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2019-03-24 11:07
病情描述
這段時間壓力很大,經(jīng)常不自覺的咬牙晚上睡覺經(jīng)常會驚醒。
醫(yī)生建議:2019-03-24 11:07
專家問答健客醫(yī)生
這考慮是由于過度焦慮導(dǎo)致的,建議最好去看一下心理醫(yī)生,平時的話注意不要吃一些辛辣刺激性的食物,期間可以多放松一下心情,可以多鍛煉一下身體,注意晚上的話早點入睡,最好不要熬夜。
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